【长期吃葛根粉有副作用吗】葛根粉是一种常见的天然食品，具有清热解毒、生津止渴等功效。但长期食用是否会有副作用，需结合个人体质和摄入量来判断。
| 项目 | 内容 |
| 是否有副作用 | 一般无明显副作用，但过量可能引起不适 |
| 常见副作用 | 胃部不适、腹泻、过敏反应等 |
| 注意事项 | 控制摄入量，避免空腹食用，过敏者慎用 |
| 适用人群 | 多数人可适量食用，孕妇及特殊人群建议咨询医生 |
总体来看，葛根粉作为传统食材，适量食用是安全的。长期服用时应关注身体反应，并根据自身情况调整用量。
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