【抗辐射吃什么】在日常生活中，我们可能会接触到各种形式的辐射，如电脑、手机、微波炉等。为了减少辐射对身体的伤害，合理饮食可以起到一定的防护作用。以下是一些有助于抗辐射的食物推荐。
| 食物名称 | 功效说明 |
| 红枣 | 富含维生素C和抗氧化物质，增强免疫力 |
| 胡萝卜 | 含有β-胡萝卜素，帮助修复细胞损伤 |
| 绿茶 | 含有茶多酚，具有抗氧化和抗辐射作用 |
| 海带 | 富含碘元素，有助于调节体内辐射影响 |
| 牛奶 | 提供钙质，保护骨骼免受辐射影响 |
通过合理搭配这些食物，可以在一定程度上减轻辐射带来的负面影响。同时，保持良好的生活习惯也是抵御辐射的重要方式。
以上就是【抗辐射吃什么】相关内容，希望对您有所帮助。
