【黑芝麻酱的功效与作用及禁忌症】黑芝麻酱是一种营养丰富的食品，常用于调味或制作甜点。其主要功效包括补充营养、润肠通便、改善发质等。
| 功效与作用 | 说明 |
| 补充营养 | 富含蛋白质、脂肪、维生素E和钙等 |
| 润肠通便 | 含有油脂，有助于缓解便秘 |
| 美白肌肤 | 维生素E有助于抗氧化，延缓衰老 |
| 改善发质 | 促进头发生长，减少脱发 |
禁忌症：
- 胃肠功能弱者应慎食，可能加重消化负担；
- 高血脂患者需控制摄入量；
- 对芝麻过敏者禁用。
适量食用黑芝麻酱有益健康，但需根据个人体质合理搭配。
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