【无机盐的作用是什么】无机盐是人体必需的营养物质之一，虽然在体内含量较少，但作用非常重要。它们参与多种生理功能，维持身体正常运作。
| 无机盐 | 主要作用 |
| 钠 | 调节体液平衡、维持神经和肌肉功能 |
| 钾 | 维持细胞内外渗透压、促进心脏和肌肉活动 |
| 钙 | 构建骨骼和牙齿、参与血液凝固 |
| 镁 | 参与能量代谢、调节神经和肌肉功能 |
| 铁 | 合成血红蛋白，运输氧气 |
| 碘 | 合成甲状腺激素，调节新陈代谢 |
无机盐还参与酶的活性调节、酸碱平衡及细胞信号传递等过程。日常饮食中应均衡摄入各类无机盐，避免缺乏或过量。
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