【低烧怎么退烧最快最有效】低烧是指体温在37.3℃至38.5℃之间的轻微发热，通常由感冒、病毒感染或身体疲劳引起。以下是一些快速有效的退烧方法：
| 方法 | 说明 |
| 多喝水 | 促进新陈代谢，帮助身体降温 |
| 冷敷 | 用湿毛巾敷额头或腋下，缓解不适 |
| 休息 | 保证充足睡眠，有助于免疫系统恢复 |
| 温水擦浴 | 用温水擦拭身体，促进散热 |
| 药物辅助 | 如对乙酰氨基酚或布洛芬（需遵医嘱） |
注意：若低烧持续不退或伴有严重症状，应及时就医。保持良好作息和饮食习惯是预防低烧的关键。
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