【低糖食物】低糖食物是指含糖量较低、对血糖影响较小的食品，适合需要控制血糖的人群，如糖尿病患者或减肥人士。选择低糖食物有助于维持血糖稳定，减少能量摄入，改善整体健康。
以下是一些常见的低糖食物及其特点：
| 食物名称 | 含糖量（每100克） | 特点 |
| 西兰花 | 3克 | 富含纤维和维生素 |
| 鸡蛋 | 1.6克 | 高蛋白，低糖 |
| 牛油果 | 0.7克 | 健康脂肪来源 |
| 番茄 | 2.5克 | 低热量，高水分 |
| 鸡胸肉 | 0克 | 高蛋白，无糖 |
合理搭配低糖食物，有助于形成均衡饮食，提升生活质量。
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问 低糖食物
2025-10-12 21:44:20
问题描述：
低糖食物，蹲一个懂行的，求解答求解答！
答推荐答案
2025-10-12 21:44:20
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