【额头起痘痘的原因是什么】额头长痘痘是很多人常见的皮肤问题，可能与生活习惯、内分泌、清洁不当等多种因素有关。以下是主要原因总结：
| 原因 | 说明 |
| 毛囊堵塞 | 油脂分泌过多或清洁不彻底，导致毛孔堵塞，引发痘痘。 |
| 内分泌失调 | 青春期、月经周期、压力大等因素影响激素水平，诱发痘痘。 |
| 不良饮食 | 高糖、高油、辛辣食物可能刺激皮脂腺分泌，加重痘痘。 |
| 睡眠不足 | 熬夜影响身体代谢和激素平衡，容易导致皮肤问题。 |
| 头发接触额头 | 头发油腻或使用护发产品，可能污染额头皮肤，引发痘痘。 |
| 清洁不当 | 使用不适合的洗面奶或过度清洁，破坏皮肤屏障，引发炎症。 |
建议保持良好作息、注意饮食清淡、勤洗脸并选择温和护肤品。如情况严重，建议咨询皮肤科医生。
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