【硫酸镁热敷和冷敷有什么区别】硫酸镁常用于外敷，具有消炎、消肿、镇痛等作用。根据使用方式不同，分为热敷和冷敷两种，各有不同的适用场景。
| 项目 | 热敷 | 冷敷 |
| 温度 | 温热（约40℃） | 冷凉（约15-20℃） |
| 作用 | 促进血液循环，缓解肌肉紧张 | 减轻肿胀、止痛、收缩血管 |
| 适用情况 | 肌肉酸痛、慢性炎症 | 急性损伤、扭伤、红肿初期 |
| 时间控制 | 每次15-20分钟，每日2-3次 | 每次10-15分钟，每日2-3次 |
| 注意事项 | 避免烫伤，皮肤破损禁用 | 避免冻伤，敏感肌肤慎用 |
热敷适合长期或慢性问题，冷敷则适用于急性症状。使用时应根据具体情况选择，并注意温度与时间，避免对皮肤造成伤害。
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