【低血糖的人吃什么可以补起来】低血糖患者在出现头晕、心慌、出汗等症状时，应尽快补充糖分。以下是一些快速有效的食物选择：
| 食物名称 | 作用 | 建议用量 |
| 葡萄糖片 | 快速提升血糖 | 1-2片 |
| 果汁（如橙汁） | 补充糖分和水分 | 150-200ml |
| 巧克力 | 提供能量 | 1小块 |
| 饼干或面包 | 缓慢释放能量 | 1-2片 |
| 糖水 | 简单有效 | 1杯 |
建议低血糖患者随身携带一些含糖食品，以便及时应对。同时，日常饮食应规律，避免空腹过久。若频繁出现低血糖，应及时就医检查。
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