【榴莲的功效和营养价值有哪些】榴莲被誉为“水果之王”，不仅味道独特，还具有丰富的营养价值。它富含维生素C、B族维生素、钾、镁等矿物质，有助于增强免疫力、促进新陈代谢。同时，榴莲含有较多的膳食纤维，有助于改善肠道健康。
此外，榴莲中的天然糖分和脂肪含量较高，能为人体提供充足的能量。但因其热量较高，建议适量食用。
| 功效 | 营养价值 |
| 增强免疫力 | 富含维生素C |
| 促进消化 | 含膳食纤维 |
| 补充能量 | 含天然糖分和脂肪 |
| 改善情绪 | 含B族维生素 |
总体来看，榴莲是一种营养丰富、功效多样的水果，适合在适当的情况下食用。
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