【麻油功效和作用】麻油，又称芝麻油，是一种常见的食用油，具有丰富的营养价值和多种健康功效。以下是其主要作用的总结。
| 功效与作用 | 说明 |
| 润肠通便 | 含有丰富油脂，有助于改善便秘问题 |
| 护肤美容 | 富含维生素E，可滋润皮肤，延缓衰老 |
| 降低胆固醇 | 含不饱和脂肪酸，有助于调节血脂水平 |
| 增强免疫力 | 含抗氧化成分，提升身体抵抗力 |
| 促进消化 | 适量食用可刺激胃液分泌，帮助消化 |
麻油不仅可用于烹饪，还可作为调味品或外用护肤品。但需注意适量使用，避免过量摄入导致热量过高。
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