【孕妇吃什么钙片最好】孕期补钙对胎儿骨骼发育和孕妇自身健康都至关重要。选择合适的钙片，有助于满足身体需求，同时避免副作用。
| 钙片类型 | 优点 | 注意事项 |
| 碳酸钙 | 含钙量高，价格实惠 | 需与食物同服，可能引起便秘 |
| 柠檬酸钙 | 吸收率高，不易引起便秘 | 价格稍贵，吸收不受胃酸影响 |
| 葡萄糖酸钙 | 易吸收，适合肠胃敏感者 | 含钙量较低，需多次服用 |
建议孕妇在医生指导下选择钙片，结合饮食补钙（如牛奶、豆制品等），并注意补充维生素D以促进钙吸收。避免过量补钙，以免引发肾结石等问题。
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