【低压高不犯愁】高血压常被关注，但“低压高”同样不容忽视。低压高指的是舒张压升高，常见于年轻人和压力大的人群。了解低压高的原因及应对方法，有助于更好地管理健康。
| 项目 | 内容 |
| 定义 | 舒张压≥90mmHg，称为低压高 |
| 常见原因 | 精神紧张、熬夜、肥胖、吸烟等 |
| 症状 | 头晕、心悸、胸闷等 |
| 应对措施 | 规律作息、适量运动、减少盐分摄入 |
保持良好生活习惯是控制低压高的关键。如有持续不适，建议及时就医，进行专业评估与治疗。低压高不可轻视，科学应对才能安心生活。
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