【三伏天最佳的水果是什么】三伏天天气炎热，人体容易出汗，需要及时补充水分和营养。在众多水果中，西瓜、哈密瓜、葡萄、桃子等都是不错的选择。
西瓜清热解暑，补水效果显著；哈密瓜甜润多汁，适合降温；葡萄富含维生素，有助于提神；桃子则能补充多种矿物质。根据不同的需求，可以选择合适的水果来度过酷暑。
| 水果名称 | 功效 | 适宜人群 |
| 西瓜 | 清热解暑，补水 | 所有人群 |
| 哈密瓜 | 甜润多汁，降温 | 夏季易燥者 |
| 葡萄 | 补充维生素，提神 | 体力消耗大者 |
| 桃子 | 补充矿物质，养颜 | 一般人群 |
综上，三伏天最佳水果因人而异，但西瓜和哈密瓜是普遍推荐的选择。
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