【假宫缩和真宫缩的区别】孕妇在孕期常会感受到腹部紧绷或不适，但这些可能是假宫缩也可能是真宫缩。了解两者的区别有助于判断是否进入分娩阶段。
| 特征 | 假宫缩 | 真宫缩 |
| 是否规律 | 不规律，无固定时间 | 规律，间隔逐渐缩短 |
| 疼痛程度 | 轻微或无痛 | 逐渐增强，伴随下腹坠胀感 |
| 持续时间 | 短暂，几秒至几分钟 | 持续时间长，逐渐延长 |
| 位置 | 多集中在腹部上方 | 从下腹向背部扩散 |
| 诱因 | 过度劳累、饮水不足等 | 子宫收缩，准备分娩 |
假宫缩多为身体对变化的反应，而真宫缩则预示分娩即将开始。如有疑虑，建议及时就医确认。
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