【低脂牛奶适合什么人群饮用】低脂牛奶因其脂肪含量较低，适合特定人群饮用。以下是适合饮用低脂牛奶的主要人群总结：
| 适合人群 | 原因 |
| 减肥人群 | 脂肪含量低，热量较少，有助于控制体重 |
| 高血脂患者 | 可减少饱和脂肪摄入，降低心血管疾病风险 |
| 儿童及青少年 | 提供钙质和蛋白质，促进骨骼发育 |
| 成年人 | 作为日常饮品，补充营养且不易导致肥胖 |
| 糖尿病患者 | 选择无糖或低糖版本，有助于血糖控制 |
总体来看，低脂牛奶是一种营养均衡的选择，尤其适合关注健康饮食、控制体重或有慢性疾病的人群。根据个人需求合理选择，可发挥其最佳营养价值。
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