【天天按摩脚底有好处吗？】按摩脚底是一种常见的养生方式，有助于促进血液循环和放松身体。但是否每天按摩都有好处，需根据个人情况而定。
| 项目 | 内容 |
| 好处 | 促进血液循环、缓解疲劳、改善睡眠、调节脏腑功能 |
| 风险 | 过度按摩可能导致肌肉酸痛、皮肤损伤或影响足部结构 |
| 建议 | 每周3-5次为宜，每次10-15分钟，力度适中 |
| 注意事项 | 避免在受伤、炎症或皮肤病时按摩；糖尿病患者需谨慎 |
总的来说，适度的脚底按摩对健康有益，但不宜过度。建议结合自身状况合理安排，必要时咨询专业医师。
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