【肝不好喝什么茶最好】肝功能不佳时，选择合适的茶饮有助于缓解肝脏负担。以下是几种适合肝不好的茶饮推荐：
| 茶名 | 功效说明 | 建议饮用方式 |
| 菊花茶 | 清热解毒，护肝明目 | 每日1-2杯，不加糖 |
| 绿茶 | 富含抗氧化物，促进代谢 | 每天适量，避免空腹饮用 |
| 金银花茶 | 清热解毒，缓解炎症 | 可常饮，尤其夏季适合 |
| 枸杞菊花茶 | 养肝明目，改善视力 | 每日1-2次，温水冲泡 |
| 薄荷茶 | 清凉解暑，助消化 | 饭后饮用，不宜过量 |
建议根据个人体质和医生建议选择适合的茶饮，避免浓茶或过量饮用。保持良好作息与饮食习惯，才是护肝的关键。
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