【马兰头的功效与作用有哪些】马兰头是一种常见的野菜，具有丰富的营养价值和多种健康功效。以下是其主要作用与功效的总结：
| 功效与作用 | 说明 |
| 清热解毒 | 可缓解咽喉肿痛、口腔溃疡等炎症症状 |
| 凉血止血 | 对于便血、鼻出血等症状有一定辅助治疗作用 |
| 利湿消肿 | 有助于改善水肿、小便不利等问题 |
| 增强免疫力 | 富含维生素和矿物质，有助于提高身体抵抗力 |
| 促进消化 | 含有膳食纤维，有助于改善肠胃功能 |
马兰头可炒食、凉拌或做汤，味道清香，适合日常食用。但需注意，脾胃虚寒者应适量食用，避免引起不适。
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