【天天洗头好吗】洗头频率因人而异，取决于发质、头皮状况和生活习惯。以下是综合分析：
| 项目 | 内容 |
| 适合人群 | 油性头皮、运动频繁、夏季或炎热地区的人群 |
| 不建议人群 | 干性或敏感性头皮、冬季、气候干燥地区的人群 |
| 优点 | 清洁头皮、减少油脂、预防脱发 |
| 缺点 | 过度清洁可能破坏头皮屏障、导致干燥或瘙痒 |
| 建议频率 | 每天或隔天洗一次，避免使用刺激性强的洗发水 |
总结：天天洗头并非绝对好或坏，需根据个人情况调整。保持头皮清洁的同时，注意保湿与护理，才能维持健康发质。
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