【西红柿天天吃有危害吗】西红柿营养丰富，含有丰富的维生素C、番茄红素和膳食纤维，适量食用对身体有益。但长期每天大量食用，也可能带来一些潜在风险。
| 项目 | 说明 |
| 营养价值 | 富含维生素C、番茄红素、钾等，有助于抗氧化、增强免疫力。 |
| 潜在风险 | 过量摄入可能导致胃酸过多、腹泻或影响某些药物吸收。 |
| 建议摄入量 | 每天1-2个中等大小的西红柿较为合适。 |
| 特殊人群 | 孕妇、胃病患者应适量控制，避免不适。 |
总体来说，西红柿是健康食品，但不宜过量食用。合理搭配饮食，才能发挥其最大营养价值。
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