【玛咖的功效】玛咖是一种源自秘鲁安第斯山脉的植物，因其丰富的营养成分和多种健康益处而受到广泛关注。以下是其主要功效总结：
| 功效名称 | 说明 |
| 提升精力 | 玛咖有助于增强体力与耐力，缓解疲劳感。 |
| 改善情绪 | 可调节情绪，减轻压力与焦虑。 |
| 增强性功能 | 对男性和女性的生殖系统有一定调理作用。 |
| 调节激素水平 | 有助于平衡内分泌，改善月经周期等。 |
| 抗氧化作用 | 含有抗氧化物质，延缓衰老，增强免疫力。 |
玛咖常以粉末、胶囊或提取物形式食用，适合日常保健使用。但建议在医生指导下合理摄入，避免过量。
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