【西米露的功效与作用】西米露是一种常见的甜品，主要由西米（即木薯淀粉制成的珍珠）和牛奶或椰奶制成。它不仅口感滑嫩，还具有一定的营养价值和健康功效。
总结：
西米露富含碳水化合物，能提供能量；含有一定量的膳食纤维，有助于消化；同时，其含有的钙质对骨骼健康有益。但因其糖分较高，建议适量食用。
| 功效与作用 | 说明 |
| 提供能量 | 含有丰富碳水化合物 |
| 促进消化 | 含膳食纤维，有助于肠道蠕动 |
| 补充钙质 | 若用牛奶制作，可补充钙元素 |
| 增强饱腹感 | 西米吸水膨胀，增加饱腹感 |
| 注意事项 | 糖分较高，糖尿病患者慎食 |
总体来看，西米露是一种美味又营养的食品，适合日常适量食用。
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