【压力大焦虑会引起哪些症状】长期处于高压和焦虑状态下，会对身体和心理产生多方面影响。以下是常见症状的总结：
| 身体症状 | 心理症状 | 行为表现 |
| 头痛、失眠、胃痛 | 紧张、易怒、注意力不集中 | 食欲变化、回避社交 |
| 肌肉紧张、心跳加快 | 担心未来、过度担忧 | 工作效率下降、情绪波动大 |
压力与焦虑不仅影响生活质量，还可能引发慢性疾病。建议通过运动、冥想、合理作息等方式缓解压力。若症状持续，应及时寻求专业帮助。
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问 压力大焦虑会引起哪些症状
2025-10-13 00:41:19
问题描述：
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答推荐答案
2025-10-13 00:41:19
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