【灰灰菜有什么功效】灰灰菜是一种常见的野菜，具有较高的营养价值和药用价值。以下是其主要功效总结：
| 功效名称 | 详细说明 |
| 清热解毒 | 可缓解咽喉肿痛、口腔溃疡等炎症症状 |
| 利尿通淋 | 有助于排除体内多余水分，改善水肿 |
| 补充营养 | 富含维生素C、胡萝卜素及多种矿物质 |
| 增强免疫力 | 有助于提高身体抵抗力 |
| 促进消化 | 含有膳食纤维，有助于肠胃蠕动 |
灰灰菜可炒食、煮汤或凉拌，适合日常食用。但需注意，脾胃虚寒者应适量食用，避免引起不适。
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问 灰灰菜有什么功效
2025-10-13 00:51:19
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