【五谷杂粮是哪些】“五谷杂粮”是中国传统饮食文化中的重要组成部分，通常指多种谷物和豆类。它们营养丰富，有助于身体健康。
以下是常见的五谷杂粮分类：
| 类别 | 常见种类 |
| 谷物 | 小米、玉米、高粱、稻谷、小麦 |
| 杂粮 | 红豆、绿豆、黄豆、黑豆、薏米 |
| 其他 | 薯类（如红薯、山芋）、藜麦 |
不同地区对“五谷”的定义略有差异，但总体上涵盖了多种主食作物。合理搭配五谷杂粮，有助于均衡膳食结构，提升营养摄入。
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问 五谷杂粮是哪些
2025-10-13 01:10:30
问题描述：
五谷杂粮是哪些，真的撑不住了，求高手支招！
答推荐答案
2025-10-13 01:10:30
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