【孩子抵抗力差怎么补】孩子抵抗力差是许多家长关心的问题。增强免疫力需要从饮食、作息和运动等多方面入手。以下是一些实用建议：
| 方面 | 建议 |
| 饮食 | 多吃富含维生素C、D和锌的食物，如水果、蔬菜、鸡蛋、瘦肉等 |
| 作息 | 保证充足睡眠，避免熬夜，规律作息有助于免疫系统恢复 |
| 运动 | 每天适量运动，如散步、跳绳、打球等，增强体质 |
| 卫生 | 注意个人卫生，勤洗手，减少感染机会 |
合理安排生活，逐步提升孩子的身体素质，才能有效提高抵抗力。
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问 孩子抵抗力差怎么补
2025-10-13 01:15:02
问题描述：
孩子抵抗力差怎么补，急到失眠，求好心人帮忙！
答推荐答案
2025-10-13 01:15:02
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