【手腕扭了一下肿了怎么办】当手腕扭伤后出现肿胀，可能是韧带或肌肉受伤。以下是一些应对方法和建议：
| 项目 | 内容 |
| 立即处理 | 冷敷（每次15-20分钟），避免活动手腕 |
| 休息 | 避免用力，减少进一步损伤 |
| 加压包扎 | 使用弹性绷带适度加压，减轻肿胀 |
| 抬高患处 | 将手腕抬高至心脏以上，促进血液回流 |
| 就医建议 | 若持续疼痛、无法活动或肿胀加重，应及时就医 |
注意：不要热敷或按摩受伤部位，以免加重肿胀。根据情况选择是否需要使用护腕或固定支具。
以上就是【手腕扭了一下肿了怎么办】相关内容，希望对您有所帮助。
问 手腕扭了一下肿了怎么办
2025-10-13 01:36:48
问题描述：
手腕扭了一下肿了怎么办，急到原地打转，求解答！
答推荐答案
2025-10-13 01:36:48
提示：本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医。
