【肝火旺盛吃什么食物好】肝火旺盛是中医常见的一种体质问题，常表现为易怒、口干、失眠、便秘等症状。合理饮食有助于调节肝火。以下是一些适合肝火旺盛人群的食物：
| 食物类别 | 推荐食物 | 功效 |
| 清热类 | 菊花、绿豆、苦瓜 | 清热解毒 |
| 滋阴类 | 白菜、梨、银耳 | 滋阴降火 |
| 粗粮类 | 红豆、燕麦 | 健脾养胃 |
| 水果类 | 苹果、香蕉 | 缓解内热 |
建议避免辛辣、油腻食物，保持规律作息，有助于改善肝火旺盛的情况。
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问 肝火旺盛吃什么食物好
2025-10-13 01:45:30
问题描述：
肝火旺盛吃什么食物好，有没有大佬愿意带带我？求帮忙！
答推荐答案
2025-10-13 01:45:30
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