【肝火旺最怕哪三种水果】肝火旺是中医常见的一种体质状态，常表现为口干、烦躁、失眠、便秘等症状。饮食调理在缓解肝火方面起着重要作用。有些水果虽营养丰富，但可能加重肝火，以下为肝火旺人群应避免的三种水果：
| 水果名称 | 原因 | 建议替代 |
| 荔枝 | 性温，易助火 | 苹果、梨 |
| 龙眼 | 补益心脾，但易上火 | 石榴、葡萄 |
| 红枣 | 性温，过量易生热 | 山楂、猕猴桃 |
建议肝火旺者多吃清热润燥的水果，如梨、柚子、西瓜等，同时保持饮食清淡，避免辛辣刺激食物，有助于调节体内阴阳平衡。
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