【吸烟引起的口臭怎么快速恢复】吸烟是导致口臭的主要原因之一，长期吸烟不仅影响口腔健康，还会引发牙周病、舌苔增厚等问题。要快速缓解吸烟引起的口臭，需从清洁、生活习惯和饮食等方面入手。
| 方法 | 说明 |
| 漱口水 | 使用含氯己定的漱口水，可有效杀菌，减少口臭 |
| 刷牙与牙线 | 每天至少刷牙两次，并使用牙线清理牙缝 |
| 清洁舌头 | 舌苔是细菌滋生地，可用舌刮器清理 |
| 多喝水 | 保持口腔湿润，促进唾液分泌，减少异味 |
| 戒烟 | 长期戒烟是解决口臭的根本方法 |
此外，避免辛辣、油腻食物，多吃蔬果，有助于改善口气。若口臭持续不退，建议及时就医检查是否有口腔疾病。
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