【铁皮石斛功效及吃法是怎样的】铁皮石斛是一种珍贵的中药材，具有多种健康功效。它能滋阴清热、生津益胃、增强免疫力，常用于调理身体虚弱、口干舌燥等症状。此外，铁皮石斛还对改善视力、延缓衰老有一定帮助。
常见吃法：
| 方法 | 说明 |
| 泡水 | 取适量铁皮石斛片，用热水冲泡，可反复饮用 |
| 煮汤 | 与鸡肉、瘦肉等一起炖煮，增强营养 |
| 直接嚼服 | 干品可直接含服，便于吸收 |
| 炒菜 | 搭配蔬菜或肉类，增加风味和营养 |
建议根据个人体质选择合适的食用方式，并在医生指导下使用。
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