【龙眼肉有什么营养价值】龙眼肉是一种常见的水果干，具有丰富的营养成分，常被用于中医食疗和日常养生。以下是其主要营养价值总结：
| 营养成分 | 含量（每100克） | 功效 |
| 碳水化合物 | 60克左右 | 提供能量 |
| 蛋白质 | 1.2克 | 维持身体机能 |
| 膳食纤维 | 1.3克 | 促进消化 |
| 维生素C | 4毫克 | 抗氧化、增强免疫力 |
| 钾 | 380毫克 | 调节血压 |
| 铁 | 0.9毫克 | 预防贫血 |
龙眼肉性温，味甘，适合体质虚弱、失眠多梦的人群食用。但因其含糖量较高，糖尿病患者应适量食用。
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