【什么茶清肠胃最好】清肠胃是很多人关注的健康话题，选择合适的茶饮有助于改善消化、促进肠道健康。以下是一些对清肠胃有帮助的茶类及其特点：
| 茶名 | 功效 | 适合人群 |
| 绿茶 | 清热解毒，助消化 | 消化不良、上火者 |
| 菊花茶 | 清肝明目，缓解便秘 | 长期用眼、便秘人群 |
| 大麦茶 | 健脾消食，润肠通便 | 胃胀、便秘者 |
| 薄荷茶 | 清凉解暑，缓解胃部不适 | 胃痛、口干舌燥者 |
| 普洱茶 | 降脂减肥，调理肠胃 | 高血脂、油腻饮食者 |
以上茶饮可根据个人体质和需求选择饮用，建议适量饮用，避免空腹饮用。日常饮食搭配清淡，才能更好地维护肠胃健康。
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