【蔓越莓干的功效与作用及食用方法】蔓越莓干是一种营养丰富的天然食品，具有多种健康功效。它富含抗氧化物质、维生素C和纤维，有助于增强免疫力、促进消化，并对心血管健康有益。
主要功效与作用：
| 功效/作用 | 说明 |
| 抗氧化 | 含有丰富多酚类物质，帮助清除自由基 |
| 增强免疫力 | 富含维生素C，提升身体抵抗力 |
| 改善泌尿系统健康 | 有助于预防尿路感染 |
| 促进消化 | 含膳食纤维，帮助肠道蠕动 |
| 保护心血管 | 有助于降低胆固醇，改善血液循环 |
食用方法：
- 直接作为零食食用
- 搭配酸奶或燕麦片
- 加入烘焙食品中
- 泡水饮用（可制作蔓越莓茶）
适量食用蔓越莓干，能为日常饮食增添风味与营养。
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