【可可粉的作用与副作用有哪些】可可粉是从可可豆中提取的粉末，广泛用于食品和饮品中。它不仅提供浓郁的巧克力风味，还含有多种营养成分。
作用：
- 富含抗氧化剂，有助于清除自由基
- 可能改善心血管健康
- 提供少量的铁、镁和膳食纤维
副作用：
- 过量摄入可能导致胃部不适或腹泻
- 含有咖啡因，可能影响睡眠
- 对乳糖不耐受者可能引发不适
| 项目 | 内容 |
| 作用 | 抗氧化、改善心血管、补充营养 |
| 副作用 | 胃部不适、影响睡眠、乳糖不耐受 |
适量食用可可粉对身体有益，但需注意个体差异及摄入量。
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