【淡盐水漱口有什么好处】淡盐水漱口是一种简单有效的口腔护理方式，具有多种健康益处。以下是其主要优点总结：
| 项目 | 说明 |
| 消炎杀菌 | 盐水能抑制细菌生长，减少口腔炎症。 |
| 缓解牙龈肿痛 | 可减轻牙龈红肿、疼痛等不适症状。 |
| 清洁口腔 | 帮助清除食物残渣和异味，保持口腔清洁。 |
| 促进伤口愈合 | 对口腔溃疡或手术后恢复有一定帮助。 |
| 安全温和 | 成本低，操作方便，适合日常使用。 |
淡盐水漱口虽好，但不宜长期频繁使用，以免破坏口腔内正常菌群平衡。建议每天1-2次，用温水调配适量食盐即可。
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