【甜玉米热量】甜玉米是一种营养丰富、口感清甜的健康食材，深受大众喜爱。了解其热量有助于合理安排饮食。以下是关于甜玉米热量的总结。
| 项目 | 内容 |
| 每100克热量 | 约86千卡 |
| 主要成分 | 碳水化合物、膳食纤维、维生素B、C等 |
| 是否低热量 | 是，适合控制体重人群 |
甜玉米富含膳食纤维，有助于促进消化，同时含有一定的蛋白质和少量脂肪。建议适量食用，避免过量导致热量摄入超标。在减肥或健身期间，可将其作为主食替代品之一。
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问 甜玉米热量
2025-10-13 03:35:39
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2025-10-13 03:35:39
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