【蛋白粉适合什么人群吃】蛋白粉是一种高蛋白营养补充品，适合多种人群使用。以下是主要适用人群的总结：
| 人群类型 | 适用原因 |
| 健身爱好者 | 补充肌肉修复所需蛋白质，促进肌肉生长 |
| 减脂人群 | 增加饱腹感，减少热量摄入，维持肌肉量 |
| 蛋白质摄入不足者 | 无法通过日常饮食获取足够蛋白质 |
| 恢复期患者 | 促进伤口愈合和身体恢复 |
| 老年人 | 预防肌肉流失，增强体质 |
合理摄入蛋白粉有助于提升健康水平，但需根据个人情况选择合适类型和剂量，避免过量。建议在医生或营养师指导下使用。
以上就是【蛋白粉适合什么人群吃】相关内容，希望对您有所帮助。
