【肝虚怎么办】肝虚是中医常见的一种体质状态，常表现为疲劳、情绪不稳、视力模糊等症状。针对肝虚，应从饮食、作息、情绪等方面进行调理。
| 调理方法 | 具体建议 |
| 饮食调理 | 多吃绿色蔬菜、枸杞、红枣、猪肝等补肝食物 |
| 作息规律 | 保证充足睡眠，避免熬夜 |
| 情绪管理 | 保持心情舒畅，避免过度焦虑 |
| 适当运动 | 如散步、太极等温和运动，促进气血流通 |
| 中药调理 | 可在医生指导下服用如逍遥丸、杞菊地黄丸等中成药 |
总之，肝虚需综合调养，长期坚持才能见效。如有严重症状，建议及时就医。
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