【豆浆渣的营养】豆浆渣是制作豆浆后剩余的固体残渣，常被忽视，实则富含多种营养成分。它含有丰富的膳食纤维、蛋白质、维生素和矿物质，具有较高的营养价值。
以下是豆浆渣的主要营养成分总结：
| 营养成分 | 含量（每100克） |
| 蛋白质 | 约5-8克 |
| 膳食纤维 | 约3-5克 |
| 碳水化合物 | 约6-9克 |
| 脂肪 | 约1-2克 |
| 钙 | 约100-150毫克 |
| 铁 | 约1.5-2毫克 |
豆浆渣可用来制作面点、汤品或拌菜，既环保又健康。合理利用豆浆渣，能有效减少浪费并提升饮食质量。
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问 豆浆渣的营养
2025-10-13 03:50:13
问题描述：
豆浆渣的营养，这个问题折磨我三天了，求帮忙！
答推荐答案
2025-10-13 03:50:13
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