【红心火龙果营养价值】红心火龙果是一种营养丰富的水果，深受人们喜爱。它不仅口感清甜，还含有多种对人体有益的成分。
红心火龙果富含维生素C、膳食纤维、抗氧化物质及矿物质，有助于增强免疫力、促进消化和改善皮肤状态。其低热量特性也使其成为健康饮食的理想选择。
以下是红心火龙果的主要营养成分：
| 营养成分 | 含量（每100克） |
| 热量 | 49 千卡 |
| 碳水化合物 | 12 克 |
| 膳食纤维 | 2.3 克 |
| 维生素C | 17 毫克 |
| 钾 | 480 毫克 |
| 抗氧化物 | 较高 |
综上，红心火龙果不仅美味，还具有较高的营养价值，适合日常食用。
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