【同房干涩怎么解决】同房时出现干涩感，可能是由多种因素引起的，如生理变化、心理压力或润滑不足等。以下是常见的原因及应对方法总结：
| 原因 | 解决方法 |
| 激素水平变化 | 保持良好作息，必要时咨询医生是否需补充激素 |
| 心理压力大 | 放松心情，增加亲密互动，减少焦虑情绪 |
| 缺乏前戏 | 增加亲吻、拥抱等前戏，提升性欲和润滑度 |
| 使用不当润滑剂 | 选择水基或硅基润滑剂，避免使用油性产品 |
| 阴道炎症 | 如有不适，及时就医检查并治疗 |
建议夫妻之间多沟通，了解彼此需求，必要时可寻求专业医生帮助。保持健康的生活方式也有助于改善性生活质量。
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