【红枣枸杞桂圆泡水喝的功效与】红枣、枸杞、桂圆三者搭配泡水，是传统中医中常见的养生饮品，具有补气养血、安神助眠等功效。以下为具体总结：
| 成分 | 功效说明 |
| 红枣 | 补中益气，养血安神 |
| 枸杞 | 滋补肝肾，明目润肺 |
| 桂圆 | 养心安神，改善失眠，增强记忆力 |
此组合适合气血不足、易疲劳、睡眠不佳的人群饮用。建议每日1-2次，每次适量，不宜过量。注意：体质偏热或糖尿病患者应谨慎饮用。
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问 红枣枸杞桂圆泡水喝的功效与
2025-10-13 04:41:05
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