【芒果一天最多吃几个】芒果营养丰富，但不宜过量食用。一般建议成年人每天不超过2个中等大小的芒果，儿童则应更少。过量食用可能导致上火、腹泻或血糖波动。以下为参考建议：
| 人群 | 建议数量（中等大小） |
| 成年人 | 1–2个 |
| 儿童 | 1个 |
| 糖尿病患者 | 0.5个或遵医嘱 |
根据个人体质和健康状况调整摄入量，如有不适，应立即停止食用并咨询医生。
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问 芒果一天最多吃几个
2025-10-13 05:02:26
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芒果一天最多吃几个，急！求解答，求别让我失望！
