【铁甲鱼的功效与作用有哪些】铁甲鱼是一种常见的食用鱼类，具有较高的营养价值和一定的药用价值。以下是其主要功效与作用的总结：
| 功效与作用 | 说明 |
| 补充营养 | 富含蛋白质、维生素和矿物质，有助于增强体质。 |
| 增强免疫力 | 含有多种微量元素，可提高身体抵抗力。 |
| 促进骨骼发育 | 含钙丰富，适合儿童和老年人食用。 |
| 改善贫血 | 含铁元素，有助于改善缺铁性贫血。 |
| 清热解毒 | 在中医中被认为有清热解毒的作用。 |
铁甲鱼肉质鲜嫩，适合多种烹饪方式，如清蒸、红烧等。但需注意适量食用，避免过量引发消化不良。
以上就是【铁甲鱼的功效与作用有哪些】相关内容，希望对您有所帮助。
