【芦柑的热量】芦柑是一种常见的水果,口感清甜,富含维生素C和膳食纤维。了解其热量有助于合理安排饮食。
总结:
芦柑的热量适中,每100克约含47大卡。适量食用对健康有益,但需注意控制摄入量,避免过量。
芦柑热量表:
项目 | 数值(每100克) |
热量 | 47 千卡 |
蛋白质 | 0.9 克 |
脂肪 | 0.1 克 |
碳水化合物 | 11.6 克 |
膳食纤维 | 2.3 克 |
维生素C | 30 毫克 |
建议每天食用不超过200克,可作为健康饮食的一部分。
以上就是【芦柑的热量】相关内容,希望对您有所帮助。
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总结:
芦柑的热量适中,每100克约含47大卡。适量食用对健康有益,但需注意控制摄入量,避免过量。
芦柑热量表:
项目 | 数值(每100克) |
热量 | 47 千卡 |
蛋白质 | 0.9 克 |
脂肪 | 0.1 克 |
碳水化合物 | 11.6 克 |
膳食纤维 | 2.3 克 |
维生素C | 30 毫克 |
建议每天食用不超过200克,可作为健康饮食的一部分。
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提示:本内容不能代替面诊,如有不适请尽快就医。