【铁皮石斛泡水喝的功效是什么】铁皮石斛是一种传统中药材，常用于养生和调理身体。泡水饮用是其常见用法之一，具有多种健康功效。
总结：
铁皮石斛泡水有助于增强免疫力、滋阴清热、促进消化、改善视力，并对皮肤有保养作用。以下为具体功效汇总：
| 功效名称 | 说明 |
| 增强免疫力 | 富含多糖类物质，提升身体抵抗力 |
| 滋阴清热 | 缓解口干舌燥、虚火旺盛等问题 |
| 促进消化 | 帮助肠胃蠕动，改善消化功能 |
| 改善视力 | 对眼睛疲劳、视力模糊有一定缓解作用 |
| 保养皮肤 | 含抗氧化成分，延缓皮肤老化 |
建议每天适量饮用，不宜过量。体质偏寒者应谨慎使用。
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