【毛蛋有什么营养价值】毛蛋，即未孵化的受精鸡蛋，常被作为地方特色食品食用。其营养价值丰富，含有多种人体所需的营养成分。
| 营养成分 | 含量（每100克） | 功效 |
| 蛋白质 | 约13克 | 促进肌肉生长 |
| 脂肪 | 约9克 | 提供能量 |
| 维生素A | 200IU | 支持视力健康 |
| 维生素B族 | 含多种B族维生素 | 帮助代谢 |
| 钙 | 约50mg | 增强骨骼健康 |
总体来看，毛蛋是一种高蛋白、低脂肪的食物，适量食用有助于补充营养。但因其未完全发育，建议适量食用，避免过量。
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问 毛蛋有什么营养价值
2025-10-13 05:34:41
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