【桑葚加枸杞的功效与作用】桑葚与枸杞均为传统中药材，常用于养生保健。两者搭配使用，能发挥协同作用，增强营养价值和健康功效。
| 项目 | 内容 |
| 主要成分 | 桑葚含维生素C、铁、多糖；枸杞含胡萝卜素、枸杞多糖、维生素B1等 |
| 功效 | 补肝益肾、滋阴养血、明目润燥、增强免疫力 |
| 适用人群 | 体质虚弱、视力模糊、失眠多梦、贫血者 |
| 食用方法 | 泡水、煮茶、炖汤或直接食用 |
| 注意事项 | 脾胃虚寒者不宜过量，糖尿病患者需控制摄入量 |
桑葚加枸杞可作为日常养生饮品，有助于改善亚健康状态。但建议根据自身体质合理搭配，必要时咨询中医师。
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